01 / 04
Plan, ne improvizacija.
Pre prvog treninga radimo razgovor: gde si sad, gde hoćeš, koliko vremena imaš. Onda pišemo plan koji odgovara tom kontekstu.
O nama · Baza011
Baza011 je otvorena 2024. u Bečmenu. Mesto za ljude koji žele da treniraju sa pravim planom, da vide rezultat i da nauče kako se trenira - ne samo šta.
- Otvoreno
- 2024Sveža oprema, prostor uređen
- Lokacija
- BečmenVuka Karadžića 1
- Po grupi
- Do 8Pojedinačan tempo zadržan
- Format
- 4 tipaPersonalni, polu, grupni, rehab
Priča · Kako je krenulo
Otvorili smo zato što je falilo.
U Bečmenu i okolnim selima nije postojalo mesto sa ozbiljnim pristupom treningu. Ljudi su putovali do Beograda ili odustajali. Otvorili smo Bazu da to više ne bude izgovor.
Teretana je novija, oprema kupljena 2024. - ne reciklirana iz starih lanaca. Prostor je dovoljno veliki za grupne termine, ali ne pretrpan da se gubi pažnja na pojedincu.
Pravila su jasna i poštuju se: tegovi se vraćaju, termini kreću na vreme, prostor je čist. Ne zato što volimo pravila, nego jer bez njih sve brzo postane haos.
Ne pravimo se ekskluzivni i ne prodajemo “transformaciju”. Ako dolaziš da napreduješ - kakav god ti cilj bio - imaš tempo i pažnju koja ti treba. Ako tražiš mesto da samo provedeš sat, i to može.
Najveća promena za većinu ljudi nije fizička. To je trenutak kad shvate da znaju zašto rade ono što rade. Tu počinje pravi rad - ostalo je vreme.
Šta nas drži · 04 stvari
Standard od kog ne odustajemo.
Četiri stvari koje vode svaki naš trening. Ne marketing - ono što ćeš osetiti od prvog dolaska.
02 / 04
Napredak, ne dolazak.
Ne broji se koliko puta si došao - prati se šta se promenilo. Snaga, forma, držanje, pokretljivost. Plan se menja kako napreduješ.
03 / 04
Mala grupa, lično vođenje.
Grupa do 8 ljudi znači da trener stigne do svakog. Korekcija forme tokom treninga, prilagodba opterećenja po osobi.
04 / 04
Stručnost, ne pretpostavka.
Radimo sa raznim profilima - košarkaši, žene, početnici, ljudi posle povrede. Svaki traži drugačiji pristup, i mi ga znamo.
Prvi razgovor · 15 min
Najbolji način da nas upoznaš.
15 minuta razgovora i kratak obilazak teretane. Ne potpisuje se ništa pre nego što odlučiš.